Rendez-vous les mardis et jeudis en visioconférence

« Respire, vibre tes sensations, active tes sens et vis l’instant présent »

Une parenthèse dans ton quotidien pour prendre rendez-vous avec toi-même.

La Sophrologie offre un temps de pause pour se reconnecter à soi, activer nos ressources intérieures et ainsi retrouver un équilibre plus harmonieux dans notre vie.

Ce sera l’occasion de relâcher tes tensions physiques et mentales, te ressourcer, activer tes énergies, accéder à tes ressources intérieures et aborder ton quotidien avec plus de confiance et de sérénité.

Pour cela je serais ravie de t’accompagner dans la pratique de la respiration, d’exercices de relaxation dynamique (mouvements synchronisés à la respiration), de détente corporelle et de visualisations positives.

Mon objectif,  te permettre d’accéder à un état de détente et de calme intérieur pour renforcer ton équilibre, ta confiance et ta vitalité.

Afin de t’offrir un temps de parole et d’échange confortable et de favoriser une ambiance conviviale, le groupe sera composé de 6 personnes maximum.

Les séances collectives de sophrologie  sont ouvertes à toutes et tous à partir de 16 ans.

Planning :

  • Mardis de 20h00 à 21h00 du 11/01/2022 au 15/03/2022
  • Jeudis de 19h30 à 20h30 du 13/01/2022 au 17/03/2022

Lieu :

En visioconférence (un lien de connexion vous sera envoyé chaque semaine)

Tarifs – Saison 2022 :

15euros la séance
Le programme de 10 séances : 135 euros – 1re séance découverte offerte

=> Inscription indispensable au 06.95.71.38.46 ou par mail à contact@sophrologie-sb.fr

Au plaisir de partager cette bulle de détente et de ressources.