Programme de sophrologie en groupe 2022/2023
« Respire, vibre tes sensations, active tes sens et vis l’instant présent »
Une parenthèse dans ton quotidien pour prendre rendez-vous avec toi-même.
La Sophrologie offre un temps de pause pour se reconnecter à soi, activer nos ressources intérieures et ainsi retrouver un équilibre plus harmonieux dans notre vie.
Ce sera l’occasion de relâcher tes tensions physiques et mentales, te ressourcer, activer tes énergies, accéder à tes ressources intérieures et aborder ton quotidien avec plus de confiance et de sérénité.
Pour cela je serais ravie de t’accompagner dans la pratique de la respiration, d’exercices de relaxation dynamique (mouvements synchronisés à la respiration), de détente corporelle et de visualisations positives.
Mon objectif, te permettre d’accéder à un état de détente et de calme intérieur pour renforcer ton équilibre, ta confiance et ta vitalité.
Afin de t’offrir un temps de parole et d’échange confortable et de favoriser une ambiance conviviale, le groupe sera composé de 5 personnes maximum en visio et 8 en présentiel.
Les séances collectives de sophrologie sont ouvertes à toutes et tous à partir de 16 ans.
Planning :
- Mardis de 20h00 à 21h15 en VISIO
- Lundis de 19h45 à 21h00 en PRESENTIEL
Tarifs – Saison 2022/2023 :
Cours en présentiels au Centre Pierre de Lune – 216 Allée de Champrond 38330 Saint-Ismier
- Trimestre Automnal de 10 semaines du 22/09 au 15/12 : 148,50€
- Trimestre Hivernal de 11 semaines du 03/01 au 04/04 : 165€
- Trimestre Printanier de 9 semaines du 25/04 au 27/06 : 132€
16,50 euros la séance.
1 séance est offerte à chaque trimestre.
Possibilité de paiement en 2 fois par trimestre.
Cours à distance en visioconférence
- Trimestre Automnal de 11 semaines du 20/09 au 13/12 : 135€
- Trimestre Hivernal de 11 semaines du 03/01 au 04/04 : 135€
- Trimestre Printanier de 9 semaines du 25/04 au 27/06 : 108€
13,50 euros la séance.
1 séance est offerte à chaque trimestre.
Possibilité de paiement en 2 fois par trimestre.
=> Inscription indispensable au 06.95.71.38.46 ou par mail à contact@sophrologie-sb.fr
Au plaisir de partager cette bulle de détente et de ressources.
Sabrina Barbosa
